Tuktusong- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя Tuktusong | < Предыдущая Запись |Следующий >

wow! making a difference

111,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

2211 ккал

Жир: 94,23г | Белк: 90,16г | Углев: 249,90г. Завтрак: Eggo Blueberry Waffles. Обед: Daisy Sour Cream, Lettuce, Salsa, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Beef and Cheese. Ужин: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), New York Texas Toast Seasoned Croutons, Near East Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Publix Jumbo Ice Cream Cones, Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Dole Organic Bananas, Cheetos Cheese Puffs, BodyArmor Orange Mango (Bottle). подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tuktusong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tuktusong- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

Tuktusong-Изменение Веса