Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tuktusong
Журнал
13 апр 23
Tuktusong- Журнал, 13 апр 23
Параметры Пользователя Tuktusong
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight slowly crept up. Wow don't want to hit 250lbs. Begin using food scale for everything I eat and tracking every calorie. Plus exercise every day at least 30 minutes up to 50 minutes.
112,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2023:
1571 ккал
Жир: 43,56г | Белк: 76,29г | Углев: 212,91г.
Завтрак:
Open Nature Original Almond Milk Unsweetened, Kellogg's Corn Flakes .
Обед:
Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Spaghetti, Lay's Classic Potato Chips, Celery , Sesame Bagel.
Ужин:
Nasoya Organic Firm Tofu, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Stir Fried Vegetables, Jasmine Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Sundown Complete Omega Wild Alaskan Salmon Oil, BodyArmor Strawberry Banana (16 oz), New York Texas Toast Seasoned Croutons, Peanuts, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers.
подробнее ...
3010 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tuktusong-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю