@roandreatta- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя @roandreatta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

2254 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 157,83г | Углев: 267,26г. Завтрак: Doce de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata. Обед: Salada Crua, Maçã, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Mitsuwa Molho Shoyu, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Romanha Capeleti de Frango. Перекус/Другое: Banana da Terra Assada Airfryer , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Musculação - 1 час, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@roandreatta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@roandreatta- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

@roandreatta-Изменение Веса