Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015
|
104,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 75,29г | Белк: 126,65г | Углев: 208,63г.
Завтрак: Hacendado Empanadillas de Atún, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Обед: Albaricoques, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Ужин: Nectarinas, Hacendado Salsa Yogur, DIA Pan Tostado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Queso Blanco, DIA Champiñones Laminados, DIA Maiz Dulce, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). подробнее ...
|
|
4241 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
