|
стыд и позор мне!) я сегодня на голодовке! правда не специально((( с утра проспала и забыла пакет с приготовленными коробочками, и денег как назло в кошельке с собой только на проезд - Саша сама гениальность - забыть все и сразу!) пью утреннюю порцию кофе, далее весь день попробую продержаться на зеленом чае. ах да, еще завалялось пару ломтиков хлеба фитнес, правда уже больше похожих на сухарики. Интересно как отреагирует на такие издевательства моя тушка? может этот стресс будет на пользу? главное вечером оказавшись около холодоса не накинуться на еду. думаю стакан кефира будет в тему)
|
1056 ккал
|
Жир: 46,04г | Белк: 100,95г | Углев: 65,00г.
Завтрак: Красные Помидоры. Обед: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Ужин: Яичный Белок. подробнее ...
|
|
2477 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Думаю от одного дня ничего не будет) а в магазе курить что нибудь нет возможности? Вот ты правильно написала главное вечером не пережрать)))
17 июн 15 написано членом: Yanatrain
|
17 июн 15 написано членом: Yanatrain
|
Yanatrain, я ж говорю, я молодец))) забыла наличку дома, хорошо хоть мелочь на проезд болталась))) а в глуши где у меня офис с банкоматами беда)) но вроде ничего) пока держусь))) обед уже закончился еще 4 часа и домой) главное не думать о еде и не видеть ее, тогда вроде как и есть сильно не хочется) хорошо хоть запасы зеленого чая я недавно пополнила и теперь с удовольствием его пью)))
17 июн 15 написано членом: ChertoFFka13
|
Жидкости может выйти дофигища)) Ну а вечером можно что-нибудь белковое слопать) Творог нежирный, курицу или да, кефир.
17 июн 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
А вообще если следовать пг (периодическому голоданию) , то можно съесть все что было запланировано на день просто со сдвигом времени (например дома будешь в 8 вечера, то есть с 8 до 12) и ничего не отложится, т.к. все кбжу суточные будут соблюдены. Я уже пробовала на себе)
17 июн 15 написано членом: Yanatrain
|
Sasha_Semenko, хых))) вот бы жир выходил от таких голодовок))))
17 июн 15 написано членом: ChertoFFka13
|
Yanatrain, чет морально страшно все равно есть ночью))) так что не рискну на такой эксперимент)))
17 июн 15 написано членом: ChertoFFka13
|
Если честно я частенько ем и в 12 ночи, если эта еда влазит в мой кбжу)
17 июн 15 написано членом: Yanatrain
|
И на следующей день отвес) привесы у меня только от пережирания по калориями)
17 июн 15 написано членом: Yanatrain
|
Выйдет жир, немного, но выйдет) А чем иначе ты сейчас питаешься?)))) Жиром, не иначе. Просто это вредно очень в целом и стратегия не из лучших - постоянно голодать. Эпизодически можно, но лучше не надо)
17 июн 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
ой у меня тож такое было пару раз))) отстой) держитесь там!
17 июн 15 написано членом: Toshikato
|
17 июн 15 написано членом: Meg_still
|
Meg_still, легко!) когда нужно собраться и еще собрать сонного ребенка за 15 минут забыть можно что угодно)))
17 июн 15 написано членом: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|
