angevlk- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя angevlk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот такой результат за 3 месяца
Из них 2 месяца спортзал 2-3 раза в неделю
Питание по времени
Без выпечки, сахара, жаренного и да самый обычный чай заменила на травяные сборы и шиповник.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1536 ккал

Жир: 68,08г | Белк: 78,86г | Углев: 161,55г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Матча, Финик, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Обед: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофельное Пюре. Ужин: Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Творог 5% Безлактозный. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

А почему чай заменили?

31 май 23 написано членом: yonagingit

Чай заменила не с целью похудения. Так как в чайных пакетиках неизвестно что намешано решила заменить на более полезную альтернативу.

31 май 23 написано членом: angevlk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angevlk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angevlk- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

angevlk-Изменение Веса