Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izzypup68
Журнал
16 июн 15
izzypup68- Журнал, 16 июн 15
Параметры Пользователя izzypup68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just got back from a day at the water park with the kiddos. I didn't do all of what they did, but I am worn out from the water and the sun. It was a great day though.
I got up early this morning and got the gym for a workout before my DH had to go to his morning meeting. As long as he is in the country, I think this plan will work for us, although I am going to have to start going to bed earlier! I kind of like coming home from the gym to find the household is still asleep. Then I can grab my coffee and book and relax on the patio for a bit.
Hope you are all having a great day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2015:
1308 ккал
Жир: 48,07г | Белк: 72,29г | Углев: 152,62г.
Завтрак:
Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, Ideal Chocolate Meal Replacement (shake).
Обед:
Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza.
Ужин:
meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti.
Перекус/Другое:
Roasted Salted Cashew Nuts, Banana Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake.
подробнее ...
2194 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome! I knew you would get a routine that could take care of you first!
16 июн 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izzypup68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю