Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2015
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 104,99г | Белк: 54,16г | Углев: 132,52г.
Завтрак: Butter, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Simple Truth Black Chia Seeds, Celery, Radish, Green Cabbage, Kroger Classic Garden Salad, Egg. Обед: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, XyloSweet Xylitol, Celery, Carrots, Once Again Organic Raw Almond Butter, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Sara Lee Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Orange, Avocados. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, XyloSweet Xylitol, Whole Wheat Flour, Gooseberries, Butter, RM Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everette), Sara Lee Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Garlic, Daisy Sour Cream, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Simple Truth Diced Tomatoes (Simple Truth Organic), Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Simple Truth Organic Almonds (Simple Truth Organic), Horizon Organic Heavy Whipping Cream. подробнее ...
|
|
2272 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
