Ольга Стрела- Журнал, 04 май 23

Так,ну что… Сегодня еще 600 грамм минусом. Пошел отсчет 5 килограммам🫠 Если такими темпами будет уходить вес,это будет замечательно. Дойду до цели в 55 килограмм, а там уже только нужно будет работать над стабильностью веса и качеством тела. 🤓

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1545 ккал

Жир: 74,23г | Белк: 80,65г | Углев: 134,81г.   Завтрак: FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Oltermanni Сыр Grand Maasdam, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. Обед: Dr. Pepper Zero, Командор Сухарики К Супу, Греческий Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Ужин: Черное Море Сироп Пина Колада, АВС Сок Ананасовый, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. подробнее ...