Johanne- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really bad couple of months. Depression. Health problems. Joint problems. I’m eating mostly healthy; just too much.

106,6 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1413 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 102,74г | Углев: 141,28г. Завтрак: Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg. Обед: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Butter (Salted). подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

I eat way too much! I feel ya!

04 май 23 написано членом: 3dkids2

Take things one day at a time. Focus on what you do today to alleviate the stress. I hope you can reach out and look for therapy or support from family or friends. Depression sucks and it’s hard to focus on your body when your mind needs help as well. I hope for all the best for you because I’ve been there for years. Things will get better. Good luck.

04 май 23 написано членом: Hayde649564

Love what Joe said!👍🙏

04 май 23 написано членом: Diana 1234

Sadness is hard to deal with. Exercise might help? Take care of you.

04 май 23 написано членом: KBSJL

Hang in there … too much good stuff is better then eating poorly . Instead of changing everything, you will just need to cut the portions … when you are ready

04 май 23 написано членом: Rachaele7465

You will get there. Take care of yourself.

04 май 23 написано членом: 60s Mom

I am so sorry to hear about your health. 3kg is not too bad tho... I've done far worse during bad times myself!

04 май 23 написано членом: Bubbles McBubble

Bummer. I sure hope things get better for you. You're a wonderful person. Great bonus you are eating healthy. Take it one day at a time. I'm still here with you.

08 май 23 написано членом: meonadiet

Praying for you I also get anxiety attacks just don’t give up start over on ur new day God has given you❤️

08 май 23 написано членом: Mama-Judy

Thank all. Me, love you!

11 май 23 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса