Pedro_Silva_- Журнал, 04 май 23

2 colheres de sopa feijão vermelho e 80g de feijão manteiga cozidos, 100g de arroz de ervilhas, carne de vaca estufada com cenoura

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1778 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 133,59г | Углев: 163,60г.   Завтрак: Nespresso Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Aveia Instantânea , Pingo Doce Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Обед: Ovo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Frango Assado, Feijão Vermelho, Continente Feijão Manteiga Cozido. Ужин: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Feijão Vermelho. Перекус/Другое: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Prozis Zero Diet Whey, Milka Milka Morango. подробнее ...