kristina101092- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя kristina101092 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед на 590 ккал.
Подскажите, как правильно разделить калорийность между завтраком, обедом и ужином? Если калорийность общая 1500, то надо делить поровну 500/500/500?

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1027 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 56,92г | Углев: 83,18г. Завтрак: Американо, Банан, Ленивые вареники, Самокат Сметана 15%, Клубника. Обед: Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Вареные Макароны. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Смотрите по голоду,если вы утром голодны то можно съесть много а на обед и ужин немного или наоборот,но я бы делала так:завтрак 500/обед 700/ужин 300.

04 май 23 написано членом: Alinella13

Как вам угодно, так и делите :) Главное соблюдать суточный дефицит.

04 май 23 написано членом: RybovaAn

Считаю, что это особого значения не имеет, как вам угодно так и делите Полностью согласна с RybovaAn

05 май 23 написано членом: Krasotka;)Moon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristina101092-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristina101092- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

kristina101092-Изменение Веса