krashrds- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя krashrds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1370 ккал

Жир: 78,12г | Белк: 75,26г | Углев: 91,85г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon, Chiquita Banana, America's Choice Natural Walnuts, Sports Research Collagen Peptides, Albertsons Old Fashioned Oats, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Coffee. Обед: Grapefruit, Spectrum Coconut Spray Oil, Calavo Avocado, Egg. Ужин: Snowpeas (Pea Pod), Beef Stroganoff with Noodles. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krashrds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krashrds- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

krashrds-Изменение Веса