Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rocsanamente🍒
Журнал
03 май 23
rocsanamente🍒- Журнал, 03 май 23
Параметры Пользователя rocsanamente🍒
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
56 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2023:
1372 ккал
Жир: 54,46г | Белк: 127,91г | Углев: 95,57г.
Завтрак:
Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Natruly Crema de Avellana 100%, Aceite de Coco, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café.
Обед:
Hacendado Grana Padano, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito Artesano, Kiwi, Berenjena.
Ужин:
Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Viejo, Huevo, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Перекус/Другое:
DIA Leche Semidesnatada, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Life Pro Vegan Protein Cookies.
подробнее ...
1954 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rocsanamente🍒-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю