k1taeva.tanya- Журнал, 03 май 23

Еще бывают такие ужины (это вчера было). Второй день едва набираю 1000ккал. На фоне магнитной бури голова гудит и аппетит шалит соответственно.

---

1177 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 86,24г | Углев: 74,27г.   Завтрак: Морковь, Вареное Яйцо. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Дядя Ваня Горох Консервированный . Ужин: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Куриное Филе. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...