blinchin- Журнал, 16 июн 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2015

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2015:

2777 ккал

Жир: 101,16г | Белк: 176,65г | Углев: 275,45г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Обед: Arroz con Leche, Calvo Atun Claro en Aceite Vegetal, DIA Pan Tostado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Mayonesa Light, Macarrones. Ужин: DIA Pan Tostado, Salmón. Перекус/Другое: Café con Leche, Hacendado Empanadillas de Atún, Té (Infusión), Té (Infusión). подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Empezamos!! Tengo que bajar peso que estoy engordando demasiado. Siempre he sido gordo pero tuve una crisis y logre bajar de 140kg a 85 kg y creo que prefiero estar en 85kg que en mis 105kg actuales. Vamos a ello!!!

16 июн 15 написано членом: blinchin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 16 июн 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса