Juliana Ferreir- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1632 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 84,06г | Углев: 192,19г. Завтрак: Continente Iogurte Natural, Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mamão. После Завтрака: Golden Bridge Crunchy Granola, Banana, Kiwi. Обед: Mercadona + Proteínas Flan, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados. Полдник: Caçarola Crackies Choc, Mercadona + Proteínas Morango, Fiambre de Peru, Mercadona Cereais Sandwich. Ужин: Febras, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Filipinos Bolachas Chocolate Leite. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю