Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@roandreatta
Журнал
03 май 23
@roandreatta- Журнал, 03 май 23
Параметры Пользователя @roandreatta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
87 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2023:
1735 ккал
Жир: 40,32г | Белк: 156,74г | Углев: 187,43г.
Завтрак:
Hortifruti Melão Pele de Sapo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo.
Обед:
Banana da Terra Assada Airfryer , Maçã, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada.
Ужин:
Maçã.
Перекус/Другое:
Doce de Leite, Marilan Magic Toast Light, Danone Iogurte Natural Desnatado, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
2509 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Musculação - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@roandreatta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю