Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
:) Gülay
Журнал
03 май 23
:) Gülay- Журнал, 03 май 23
Параметры Пользователя :) Gülay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
128,7 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2023:
1314 ккал
Жир: 55,12г | Белк: 82,17г | Углев: 129,63г.
Завтрак:
Barifit Takviye Edici Gıda , Tam Yağlı Süt, Barifit Takviye Edici Gıda.
Обед:
Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Has Mamül Şekersiz Hurmalı Kurabiye, Şehriye Salatası, Kısır.
Ужин:
Migros Ton Balığı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata.
Перекус/Другое:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş).
подробнее ...
3563 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Пилатес - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
:) Gülay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю