Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iluvred
Журнал
15 июн 15
iluvred- Журнал, 15 июн 15
Параметры Пользователя iluvred
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not as bad as I expected....Today ...I am 70...and I had cake Sat...and Ice cream .. But back on and doing well today and yesterday......Still can't believe I am 70......I am blessed...
97,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2015:
1081 ккал
Жир: 76,03г | Белк: 72,09г | Углев: 19,28г.
Завтрак:
Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon.
Обед:
Boiled Egg, Cheddar Cheese, Lettuce, Onions, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fresh Express Baby Spinach.
Ужин:
Cauliflower (Frozen), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Great Value Baked Ham, Great Value Ranch Dressing, Great Value Baked Ham, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices.
Перекус/Другое:
Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping.
подробнее ...
2749 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy birthday! :)
15 июн 15 написано членом:
izzypup68
Happy belated birthday! I am still catching up. You are doing amazing, so a cheat day for your b-day is a good thing! We still have to have ways to celebrate our lives.
16 июн 15 написано членом:
Horseshu1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iluvred-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю