wafflewitz- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

pasta salad for dinner, it's something I often make when I have a busy afternoon or evening, I prep it in the morning then let it chill.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1675 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 100,61г | Углев: 161,92г. Завтрак: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Bertolli Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Clover Honey, Mushrooms, Kroger Eggs (Large), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Oscar Mayer Super Thick Cut Bacon. Обед: Black Beans (Canned), Broccoli, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Pear in Light Syrup (Cooked or Canned). Ужин: Macaroni or Pasta Salad with Chicken. Перекус/Другое: Strawberries , Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Bob's Red Mill Flax Seed, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

59 Сторонников Поддержка

Комментария

I need help. I am not doing well food wise. I chew too much gum and am hooked on coffee protein shakes. No excuses any longer. I am taking my power back.

02 май 23 написано членом: Gutenmorgen54

Looks great!

03 май 23 написано членом: StormsGirl

Yum!

03 май 23 написано членом: -MorticiaAddams

Gutenmorgen, looking at your journal it sounds like you may be too hard on yourself. Give yourself grace. Love yourself. People generally perform better when they're coming from a sense of love rather than guilt or shame.

04 май 23 написано членом: wafflewitz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса