karine4074- Журнал, 02 май 23

77 cal pour ce joli petit dessert si réconfortant après une séance de sport à jeun 😊

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1014 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 59,72г | Углев: 77,76г.   Завтрак: Thé de la Pagode Thé Sveltaé. Ужин: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Fraises, Activia Fraise 0% sans Sucre Yaourt, Florette Mâche, Soupe de Tomate, Soupe de Courgette, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Oeuf, Carrefour Dés de Jambon, Bio Nature Pâte à Tarte Feuilletée , Notre Jardin Garniture de 4 Légumes , Carrefour Lait Demi Écrémé , Labeyrie Saumon Fumé Norvège, Omelette ou Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Vélo elliptique - 10 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...