Lari🌼r.nunes- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя Lari🌼r.nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!
Café da manhã!
Já estou com 64,4 kg
Vamos ver se neste segundo mês consigo perder mais uns 3kg!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1339 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 68,80г | Углев: 165,98г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mamão Papaia, Yoki Linhaça Marrom . Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Ужин: Pinhão Cozido. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Bergamota, Mangas, Seara Presunto Magro, Italianinho Pão 100% Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark com Whey Protein, Queijo Mozzarella, Good Soy Snack de Soja, Chocolate. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu pretendo eliminar de 4 a 5 kg nesse mês de maio.💪🏽

02 май 23 написано членом: lianeanelowcarb2016

Vai dar certo!

02 май 23 написано членом: Lari🌼r.nunes

👏🏼👏🏼👏🏼

02 май 23 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lari🌼r.nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lari🌼r.nunes- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

Lari🌼r.nunes-Изменение Веса