|
И снова попытка❤
С сегодняшнего дня - 02.05.2023 г. я буду выкладывать каждый день по несколько слов, отмечая тем самым , что я не сорвалась.
Моя цель с сегодня: перейти от 105кг( мой вес на сегодня) к 70 кг примерно к августу-сентябрю.
Итак! День без срыва 1
|
2184 ккал
|
Жир: 51,55г | Белк: 59,33г | Углев: 363,00г.
Завтрак: Чай с Сахаром, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Деревенский Подовый. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром, Лавина Хлеб Тостовый, Постный Борщ. Ужин: Котлета Домашняя, Лавина Хлеб Тостовый, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Красная Цена Кола, Морковь, Пятерочка Банан, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 57
 Комментария
О у меня примерно также цель тока без таких быстрых скоров
02 май 23 написано членом: Укя
|
Уберите все лишнее из дома, чтоб невозможно было сорваться. Пришли домой, поели и ушли из кухни. Уберите всякие перекусы!
02 май 23 написано членом: Sahara_Z
|
Arwen1962 Орешки были на завтра оставлены. И вот...
02 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
удачного старта! все получится!🔥
02 май 23 написано членом: Abramova Nadezhda
|
Это бесполезно судя по всему. Уж простите за откровенность. Какой колораж вы себе посчитали? Не ставьте цель по весу, если не будет быстро уходить, вы опять будете срываться
02 май 23 написано членом: Кленасик
|
Поставьте себе цель наладить питание
02 май 23 написано членом: Кленасик
|
Удачи вам. Тоже худею с такого веса. Всем нам стройного в меру тела 🙏🏻
02 май 23 написано членом: ogani27
|
Берите меня за руку) у меня 107
02 май 23 написано членом: LorbergKaterina
|
Цель нереальная, способ нездоровый. Как Вы будете худеть по 10-12 кг в месяц?
02 май 23 написано членом: Ната3966
|
Привет девчули вот я начинала с веса 108кг. Щяс 75-77кг. Иду дальше, и вам желаю удачи. Срывы будут мы все живые хотьм вкусностей главное во время остановится. Вы сможете.
02 май 23 написано членом: Natali197642
|
Привет девчули вот я начинала с веса 108кг. Щяс 75-77кг. Иду дальше, и вам желаю удачи. Срывы будут мы все живые хотьм вкусностей главное во время остановится. Вы сможете.
02 май 23 написано членом: Natali197642
|
02 май 23 написано членом: Katysha_tmn
|
Привет, меня очень заинтересовал твой пост, хочу рассказать свою историю. Я худела два года назад с веса 108кг за 10 месяцев я добилась результата 70 кг было не легко. Сейчас я опять начала худеть так как набрала до 90 кг но уже две недели сбрасываю вес занимаюсь спортом и правильно питаюсь сейчас мой вес 83 кг. В похудении очень важна поддержка близких и окружающих людей будь это одноклассник прохожий или же случайный человек в этом приложении. Если ты поверишь в себя и примешь себя то тебя примут и все. Иди к своей цели и у тебя все получится. Я верю в тебя хоть мы и не знакомы, ведь я понимаю как это тяжело. И если бы меня кто нибудь поддерживал когда я шла к своему результату я была бы очень рада. Желаю тебе успехов и достижения своей цели ❤️🙃
02 май 23 написано членом: rrrrr___
|
Здорово, наверное, скинуть на степпере примерно н чего (58 ккал) и умять орешков на двушку
03 май 23 написано членом: EmyLy882
|
Arwen1962, орешки и с температурой были в разное время. И нет, это не очень здорово.
03 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
rrrrr___, спасибо большое, что поделилась своей историей! ❤ Меня поддерживает моя семья, и меня это как -будто расхалаживает. Когда я со 119 скинула до 98.4 кг меня не поддерживали и я на упрямство выехала. А сейчас старая мотивация все еще важна для меня, но я никак не могу собраться с силами😔
Надеюсь, что у меня получиться начать сегодня. Если все выйдет, я вечером, прямо перед сном выложу пост.
03 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
Katysha_tmn Спасибо вам огромное за поддержку ❤
03 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
Natali197642, спасибо огромное что поделились. Ваш результат мотивирует меня постараться не бросать и добиться своей цели😊
03 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
Ната3966 это примерные сроки. Я не собираюсь доводить себя до изнеможения. Просто я постараюсь к августу хотя бы приблизиться к задуман носу результату.
03 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
LorbergKaterina, взяла за ручку❤ . Надеюсь у нас все получится ❤❤❤
03 май 23 написано членом: Ninel ❤❤❤
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
