krashrds- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя krashrds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1684 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 71,53г | Углев: 207,31г. Завтрак: Chiquita Banana, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Albertsons Old Fashioned Oats, America's Choice Natural Walnuts, Sports Research Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon , Coffee, Kretschmar Wheat Germ. Обед: Spaghetti, Great Value Broccoli Florets, Rao's Homemade Alfredo Sauce, Private Selection Wild Caught Argentinian Red Shrimp. Ужин: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Greek Salad, Margherita Pizza, Thin Crust Pizza with Meat. Перекус/Другое: CVS Chocolate Covered Cashews, Peanut Butter, Celery . подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krashrds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krashrds- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

krashrds-Изменение Веса