km_fd- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя km_fd | < Предыдущая Запись |Следующий >

На завтрак белковый скрембл, форель, шпинат, авокадо. А за кадром еще овсянка с бананом и голубикой 🫐 🍌 и Все это на 470 ккал!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1337 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 120,68г | Углев: 119,24г. Завтрак: Фундук Фундук, Помидоры, Ready2eat Авокадо, Шпинат, Форель, Банан, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Белок Яичный, Ideal Масло Подсолнечное. Обед: Лента Джем Малина , ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша", Janarat Имам Баялды, Ideal Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%. Перекус/Другое: Surf Coffee Oatmeal Cookie With Cranberrie. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

Комментария

ну если овсянка есть, то супер, банан можно отложить))

02 май 23 написано членом: Alex4pik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

km_fd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

km_fd- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

km_fd-Изменение Веса