:) Gülay- Журнал, 01 май 23

kolay gelsin şimdiden ablam  

Çikolata tatlı hastası biri olarak benim tatlı isteğimi ciddi ölçüde kesen tek şey hurma 

hurmada fazla tüketilmemeliymis bende hurma ve yoğurt yiyordum tatlı istediğim olunca ama çok şekerliymis günde 2 tane yiyebilirsiniz diyor ben yoğurt yanında 3 tane bazen 4 yiyordum  

cisa7711 teşekkür ederim 😉 

kelebekce bence tatlı isteğini bastirmak için tarçın tuketmeliyiz 

4🍀lıYonca aslında bende öyleyim ama artık sıkıldım diyet yapıp yapıp kilo almaktan 21 gün hiç seker tuketmeyecegim kafama koydum. 

Gizlily aslında hurmayi pek sevmem ama cikolatadan iyidir diyerek yedim tavsiyeni dikkate alacağım teşekkür ederim:) 

4🍀lıYonca Annem ve babam şeker hastası benimde aşırı kilo ve insülin direncim var dikkat etmezsem seker hastaligina ramak kaldı. Yani zorunlu bi durum teşekkür ederim insallah hep beraber sağlıklı kilolar veririz. 

Aminnn sağol🌸.. Bana göre çok iyi senin kilon ama önemli olan sağlıklı olmak ben 100un altına düşersem spor salonuna yazilmayi düşünüyorum. Oyle daha verimli olur.