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Kelly_Queen
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02 май 23
Kelly_Queen- Журнал, 02 май 23
Параметры Пользователя Kelly_Queen
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, 02 мая 2023:
1616 ккал
Жир: 34,67г | Белк: 130,64г | Углев: 210,44г.
До Завтрака:
닥터블릿 푸응.
Завтрак:
참외, 사과, 토마토, 삶은 계란, 바나나.
Обед:
방풍나물무침, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 참나물무침, 유채나물무침, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 오이고추.
Ужин:
단호박찜, 잔다리 전두부, 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키).
После Ужина:
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 서리태 순수 두유 99.9.
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2384 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
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21 Сторонников
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Комментария
으아 20키로 넘게 뛴 담날에 하체라니 부들부들 떨리진 않으셨어요?🤣
01 май 23 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
넘 무리 하는거 아니예요? ㅋㅋ
01 май 23 написано членом:
휘리아나
리스펙합니다 ^^ 켈리님보고 저도 불타오르네요
01 май 23 написано членом:
Army HSM
클린클린☺️ 다시 평일복귀해야쥬!
01 май 23 написано членом:
조냥이
이론, 하체 괜찮으세요..?
01 май 23 написано членом:
suen417
하프 뛰고 담날 이렇게 안쉬고 운동해도 괜찮으실까 했는데 트쌤이 한술 더 뜨셩👍 아 진짜 배우고 갑니다 켈리님 존경해요👏👏👏👏
01 май 23 написано членом:
STAROOO(팻스타)
두번째줄 첫번째칸...'나눠서'...요거 궁금해요^^ 그나저나 심선생 그렇게 안 봤는데..ㅋㅋㅋ
01 май 23 написано членом:
언제나_봄
하체 다음 하체 햇는데 시원한 기분이라?! 와우 보통 사람이 아닙니다 😆
01 май 23 написано членом:
백치치
냐미님✨️ 시작을 핵스퀏으로 해서 옴총 오이가 옶었어요ㅋㅋㅋ 그래도 저는 가볍게 시키시더라구요;;;; 휘리님✨️ 저도 그럴줄 알았는데 오늘 다리상태가 어제보다 좋습니다ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 아미님✨️ 불타오르네에에에🤩🤩👍👍 달려봅시닷!! 아자!! 조냥이님✨️ 어제 아주 클린하게 시작하셨더라구요! 저는 과자쫌 먹긴 했는데.. 반성했어요😭❤️
01 май 23 написано членом:
Kelly_Queen
수엔님✨️ 상태가 좋습니다😄 어제 오전보다 오늘 오전이 더 씽씽해요! 어제 운동이 스트레칭이 된듯! 팻스타님✨️ 그말은 맞는듯ㅋㅋㅋ 가니까 완주 축하한다고 하시는데 반바지입고 하체하자고...😑😑 봄님✨️ 쉬는시간에 보통 2종류씩 묶어서 먹어요! 아님 애들 단어시험 볼때나 문제 잠깐 풀때.. 혈압상승할때.. 조금씩... 그게 불가능한 날에 과자를 주워 먹는....🤣🤣🤣
01 май 23 написано членом:
Kelly_Queen
백치님✨️ 아... 근데 쥔쫘 시원하긴 하더라구요...🤣🤣 저도 느낌이 좋아서 오이가 옶었음🤣🤣
01 май 23 написано членом:
Kelly_Queen
ㅎㅎ저도 어제 아침이랑 저녁 스피닝 탔는데 말짱해여~😁 주말에 잘먹어서 그릉가봄요~ 그래도 캘리님 리스펙👍👍
01 май 23 написано членом:
khj-016(밥반선생)
쌤님✨️ 그런가봐요! 저도 이틀내내 기름진 메뉴로 쳐발쳐발했는데.. 역쉬 치팅이 필요했던 것이었습니다! 쌤님 오늘하루도 씬나게 퇄퇄 털어봅시닷!❤️
01 май 23 написано членом:
Kelly_Queen
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