Zanly- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Zanly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1733 ккал

Жир: 59,61г | Белк: 85,15г | Углев: 217,16г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Ritz Crackers - Fresh Stack, Clover Leaf Seafoods Flaked Light Tuna Spicy Thai Chili, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tim Hortons Black Coffee (Large), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Trader Joe's Fontina Semi-Soft Cheese, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Country Harvest Everything Bread (Country Harvest), Zucchini, Carrots, Casa Mendosa Whole Wheat Tortillas, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original. Ужин: Liberte Greek Yogurt 0%, Mushrooms, Tomatoes, Baby Spinach, No Name 1% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Dove Milk Chocolate Hearts. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zanly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zanly- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Zanly-Изменение Веса