nobgt- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя nobgt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bien, sabía que por fin lo estoy haciendo bien 🙂

58,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1200 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 36,41г | Углев: 131,54г. Завтрак: Manzana, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa . Обед: Nostrum Fideuá. Ужин: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Serrano Jamón Serrano, Pascual Mantequilla Original, Carrefour Biscotes de Trigo. Перекус/Другое: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: caminar - 1 час, cocinar - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

01 май 23 написано членом: Pasionfornkowledge


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nobgt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nobgt- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

nobgt-Изменение Веса