luvlis- Журнал, 01 май 23

любимый обед (тут могла быть рыбка, если бы я ее разморозила)
—один бутер с авокадо, рукколой и арахисом
—один с сыром и авокадо
наверное будет еще догон
тгк https://t.me/elizaraveediary

---

1652 ккал

Жир: 98,66г | Белк: 90,28г | Углев: 96,84г.   Завтрак: Миндаль, Круглый Год Грецкий Орех, Першинский Творог 9%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%. Обед: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Global Village Руккола, Лента Сыр, Пятерочка Авокадо, Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Соленый Арахис. Ужин: Круглый Год Грецкий Орех, Миндаль, Яблоко, Растишка Йогурт Клубничный, Першинский Творог 9%. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. подробнее ...