Desirre Rocha- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 44 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

920 ккал

Жир: 13,16г | Белк: 135,09г | Углев: 61,92г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю