ELENA _ 71- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя ELENA _ 71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1423 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 94,99г | Углев: 153,97г. Завтрак: ПП Оладьи, Черника (Несладкая, Замороженная), Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Простоквашино Сметана 20%, ПП Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной , Щи с Курицей. Ужин: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Дары Памира Сироп из Топинамбура с Клубникой, Европа Вафли ПП. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ELENA _ 71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ELENA _ 71- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

ELENA _ 71-Изменение Веса