Fadejesus- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Fadejesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

23 de abril 2023

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1723 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 65,85г | Углев: 285,95г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Laranjas, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Dr. Oetker Minha Gelatina Uva , Italac Leite Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Banana Prata. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fadejesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fadejesus- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Fadejesus-Изменение Веса