Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Healthycurves2023
Журнал
30 апр 23
Healthycurves2023- Журнал, 30 апр 23
Параметры Пользователя Healthycurves2023
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feel great about this. Started strength training a few weeks ago and had mentally prepared for some ups and downs as I know I’ve gained muscle and lost inches.
HEALTHY MOMENT OF GRATITUDE: Gaining back my passion for fashion that seemed forever lost because aid given up on it years ago when I wanted to be invisible, when I hated looking in the mirror, when I couldn’t fit into “normal” sizing. I forgot how much I loved it and I’m so grateful it’s back in my life
97,9 кг
Потеряно до сих пор:
77,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2023:
1140 ккал
Жир: 49,77г | Белк: 73,78г | Углев: 104,31г.
Обед:
Cracker Barrel Medium Light Cheddar Cheese Slices, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Kirkland Signature Egg Whites, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat English Muffins, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage.
Ужин:
Soy Sauce, Truvia Baking Blend, Sesame Oil , President's Choice Unsalted Peanuts, Hoisin Sauce , Chicken Breast, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken.
Перекус/Другое:
Milk Chocolate Coated Raisins , Nestle Big Turk.
подробнее ...
2770 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you!! I was a running addict until injuries stopped me ( full stop - walking with a cane and chronic pain). After my knee surgery and back to walking and starting strength training, I feel my body get leaner and mind clearer. Also scales reflected a consistent loss, and clothes feeling better. The walks listening to audio books are my daily escape 😊
30 апр 23 написано членом:
SandraDS1
Thanks for the support and sharing @SandraDS1! Great to hear your experiences and congratulations on your progress!
30 апр 23 написано членом:
Healthycurves2023
Yay! Great reason to be grateful! Even though I’ve stalled with 3 pounds to go, again lol, my clothes are fitting better too! Congrats @healthycurves!
03 май 23 написано членом:
Lindafitter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Healthycurves2023-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю