ELENA _ 71- Журнал, 30 апр 23

482 ккал. - мой завтрак.
Погодка супер, всем чудеснейших и прекраснейших выходных 😊🤗☀️👌😉

---

1449 ккал

Жир: 68,97г | Белк: 92,83г | Углев: 116,91г.   Завтрак: Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Редис, Шпинат, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Обед: Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Щи с Курицей. Ужин: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...