luvlis- Журнал, 30 апр 23

голоднющая просто пипец
ужин:
—бутеры с авокадо, рукколой и арахисом
—брауни
—за кадром был еще один протеиновый батончик и много грецкого ореха
тгк https://t.me/elizaraveediary

---

2148 ккал

Жир: 120,15г | Белк: 97,70г | Углев: 137,20г.   Завтрак: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Миндаль, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Обед: Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой в Молочном Шоколаде, Стейк из Свинины или Котлета, Global Village Руккола, Лента Сыр, Жареное Яйцо. Ужин: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Global Village Руккола, Круглый Год Грецкий Орех, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Авокадо, Хлеб Дарницкий, FitnesShock Батончик Coconut . Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко. подробнее ...