Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
30 апр 23
Mike in NC- Журнал, 30 апр 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2023:
2238 ккал
Жир: 63,48г | Белк: 219,48г | Углев: 208,81г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread (Commercial) , Fage Total 0% Greek Yogurt.
Обед:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Blue Cheese , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad, HEB Parmesan, Belgioioso Parmesan, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup.
Перекус/Другое:
Whole Wheat Bread (Commercial) , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Cream.
подробнее ...
2780 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю