monikea- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя monikea | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 meses de reeducação alimentar e me mantendo dentro da meta de calorias (na maioria dos dias rsrs)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

744 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 22,33г | Углев: 86,43г. Завтрак: Ameixas. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Substancia File Mignon a Parmegiana, Spoleto Molho Quatro Queijos, Nhoque. Перекус/Другое: Kopenhagen Brownie, Kopenhagen Melt Caramelo. подробнее ...

271 Сторонников Поддержка

Комментария

deu a maior diferença. vc faz academia ?

30 апр 23 написано членом: *Apenascecilia*

No início estava fazendo caminhada, consegui por um mês. Depois acabaram minhas férias e desisti. Venho só controlando a quantidade do que como. Mas sem tirar nada do cardápio.

30 апр 23 написано членом: monikea

💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇

30 апр 23 написано членом: Vidinha1

Qual meta de calorias você está seguindo? eu estou fazendo 1200 calorias mas meu peso não desce, e faço hidroginástica 2 vezes na semana.

30 апр 23 написано членом: Neide Pontes

Quantas calorias diárias ? Parabéns seu resultado está excelente!

30 апр 23 написано членом: ElisBastos

Quantas calorias diárias ?

30 апр 23 написано членом: Kelcyellen

Tenho 1,63 de altura. Como entre 1000 e 1100 calorias diárias, distribuídas entre café da manhã, almoço, lanche da tarde e lanche da noite. Sempre capricho mais no almoço e pela manhã como fruta. A tarde e a noite vou variando, mingau, pão integral, iogurte, fruta...

30 апр 23 написано членом: monikea

Bom resultado

30 апр 23 написано членом: leticiapimentelll

Parabéns 👏

30 апр 23 написано членом: MRF2001

Excelente resultado! Além desses 1000/1100 calorias diárias vc faz algum tipo de atividade?

30 апр 23 написано членом: Dêhzinha

Muito bom, PARABÉNS, é muito bom ver os resultados

01 май 23 написано членом: Filipe Caetano

Parabéns!

01 май 23 написано членом: Elziane

Parabéns

01 май 23 написано членом: gimedina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikea- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

monikea-Изменение Веса