Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Roli02
Журнал
30 апр 23
Roli02- Журнал, 30 апр 23
Параметры Пользователя Roli02
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So jetzt hab ich es geschafft.... Hab meine Ernährung und Sport soweit ausgewogen damit ich das Gewicht gut halten kann 🤗🫶🥳💪
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
87,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2023:
1400 ккал
Жир: 25,79г | Белк: 77,61г | Углев: 138,24г.
Завтрак:
Natur Pur Bio Gouda, SPAR Vital Putenschinken Natur, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Brot.
Ужин:
Salzkartoffeln, Grillgemüse, Landhof Hühnerbrust.
Перекус/Другое:
Puntigamer Bier.
подробнее ...
2611 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Roli02-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю