OdnaOlya- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя OdnaOlya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1791 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 119,81г | Углев: 181,81г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидоры, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Обед: Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Увелка Булгур , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Ужин: Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Батон, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

OdnaOlya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю