Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Livia_pierazo
Журнал
29 апр 23
Livia_pierazo- Журнал, 29 апр 23
Параметры Пользователя Livia_pierazo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
mto obgda a todos que me ajudaram com palavras com dicas, sei que não é facil e nem vai ser daqui pra frente pois aprendi a descontar tudo na comida :\ mais vou lutar pra consseguir, o apoio de vcs foi mto importante pra eu levantar a cabeça e continuar :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2023:
1814 ккал
Жир: 60,69г | Белк: 138,10г | Углев: 178,50г.
Завтрак:
Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Panco Pão de Forma Premium.
Обед:
Fugini Molho de Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão.
Ужин:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Salgado Maromba, Sanduíche de Presunto e Queijo.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 20 часа и 12 минуты, Спать - 3 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Livia_pierazo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю