Elainesisterna- Журнал, 29 апр 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pós treino

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2023:

1807 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 106,22г | Углев: 222,68г. Завтрак: Panco Sequilhos, Pão Francês sem Miolo, Ceratti Mortadela, Ovo Frito sem Gordura, Pilão Café. До Обеда: Growth Supplements Haze Hardcore. Обед: Banana à Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Полдник: Melão Amarelo, Atlhetica Carnitech, Vitória Uva, Banana Nanica. До Ужина: Santa Helena Paçoquita (15g). Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Extra Pão de Leite. Перекус/Другое: Bana Brazil Bananada Natural com Ameixa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Seara Natureza Seleta Mista, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 29 апр 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса