Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 100,19г | Белк: 90,92г | Углев: 31,82г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Ужин: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|