ФитКрис🏋🏽- Журнал, 29 апр 23

Наконец-то болезнь отпускает!

Сегодня первая тренировка после 4-дневного перерыва🥳

---

2319 ккал

Жир: 58,85г | Белк: 204,59г | Углев: 241,11г.   Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Фитнес Десерт Клубника в Шоколаде, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Ужин: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сырники, Байкальский Творог Обезжиренный , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Филе Грудки Индейки, Лента Шампиньоны. Перекус/Другое: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Мокко Фитнес-Десерт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...