Wolf360- Журнал, 14 июн 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2015:

2507 ккал

Жир: 83,42г | Белк: 119,05г | Углев: 252,68г. Завтрак: Café Cortado, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. Обед: Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán, Vacío. Ужин: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Banano, Ser Yogurt Bebible, Pastel de Manzana (Dos Cortezas). подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 14 июн 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса