Allinegomez- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя Allinegomez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1210 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 40,57г | Углев: 185,50г. Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Café com Leite Integral, Pão de Leite. Обед: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Leite com Chocolate (Integral), Margarina, Pão Francês, Sol Bolo de Laranja. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allinegomez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allinegomez- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

Allinegomez-Изменение Веса