Eve.oje- Журнал, 28 апр 23

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volví y esta vez es para bajar ! tengo 34 años ya :O no me la creo y subí mucho de peso ! estoy en 74 kilos y mido 1.72, pero se nota en mi talla y contextura.. así que vamos ! 💪 mimmeta inicial es 68 kilos 🌷✨️

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1319 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 53,79г | Углев: 137,73г. Завтрак: Cuisine & Co Leche Entera, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. Обед: Mayonesa, Lider Choclo en Granos, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Ужин: Costa Frac Chocolate, Maggi Crema de Zapallo. Перекус/Другое: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Pan de Pita Blanca. подробнее ...

157 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

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Комментария

Mucho ánimo! a no desistir :D

28 апр 23 написано членом: Nezo0

Ósea no te debes ver gorda si eres re alta jeje yo peso 78 y soy enana jaja mido 1.58 me veo maciza

28 апр 23 написано членом: ArenitaWay

yo también mido lo mismo, estoy pesando 83 si 😞 quiero llegar a los 73 del año pasado, es solo comer un pan al día y no comer después de las 7 de la tarde, lo demás todo una porción y hacer ejercicios 😑

04 май 23 написано членом: jocelyn_araneda

Hola yo mido 1.59 y peso 74 que me queda a mi! Yo quiero bajar a 62, ánimo!

08 май 23 написано членом: famafuxi

hola yo mido 1.62 y peso 66 puede no parecer mucho por mí estatura pero subi mucho peso desde el año pasado se me nota demasiado es más por mi tipo de cuerpo, quiero volver a baja y tener los 52kg del año pasado o por lo menos 55 me confirmó con eso 😔

13 май 23 написано членом: an ron

Gracias a todos por sus comentarios ! Ánimo a todos ! Vamos que se puede :D

14 июн 23 написано членом: Eve.oje


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