Alza22- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя Alza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

2003 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 110,64г | Углев: 180,53г. Завтрак: Bolinho de Chuva, Limão, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Ужин: Natural Life Farinha de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Farinha de Coco, Farinha de Amendoas, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Gengibre, Kiwi. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alza22- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

Alza22-Изменение Веса