Granby9995- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя Granby9995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1421 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 72,54г | Углев: 146,40г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), 100% Maple Syrup, Driscoll's Blueberries, Bananas, Coffee with Milk. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cranberry Juice, Natural Cheese, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Red Table Wine, White Rice, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granby9995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granby9995- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

Granby9995-Изменение Веса